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嗓音被認(rèn)為是我們的第二張“臉”，需用心保護(hù)，才能讓嗓音更健康、更動(dòng)聽(tīng)。然而現(xiàn)實(shí)中，很多人對(duì)嗓音健康的認(rèn)識(shí)還存在一些不足。常見(jiàn)嗓音疾病有哪些？誘因是什么？公眾存在哪些誤區(qū)？如何科學(xué)用嗓？在2022年4月16日世界嗓音日到來(lái)之際，記者就公眾關(guān)心的這些問(wèn)題采訪(fǎng)相關(guān)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家。

出現(xiàn)嗓音問(wèn)題，吃點(diǎn)中藥含片就好了？日常生活中，很多人都會(huì)遇到類(lèi)似問(wèn)題。在南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師龍平看來(lái)，嗓音疾病類(lèi)型多，對(duì)于普通喉部炎癥，清喉利咽含片有一定的緩解作用，但有時(shí)公眾很難分清自己所患嗓音疾病具體類(lèi)型。

專(zhuān)家介紹，目前常見(jiàn)的嗓音疾病包括慢性喉炎、聲帶小結(jié)、聲帶息肉等，主要癥狀是聲音嘶啞，輕者嗓音間歇性嘶啞，發(fā)音易疲勞，音色低沉、粗糙；重者持續(xù)性嘶啞，甚至失音。長(zhǎng)期聲音嘶啞可能會(huì)長(zhǎng)聲帶腫物，甚至出現(xiàn)惡性腫瘤。

“嗓音疾病主要誘因包括用嗓過(guò)度、用嗓不當(dāng)或長(zhǎng)期在嘈雜環(huán)境中講話(huà)，吸煙、咽喉反流、過(guò)敏等因素也有影響?！饼埰奖硎?，職業(yè)用嗓者如教師、歌手、廣播員、講解員及其他工作環(huán)境噪聲過(guò)大的人員均是嗓音疾病的高發(fā)人群。

由于認(rèn)識(shí)上存在誤區(qū)，很多人無(wú)意識(shí)地錯(cuò)誤用嗓導(dǎo)致嗓音損害，甚至延誤嗓音疾病的診治，亟待引起重視。

誤區(qū)一：咽喉部不適、聲音嘶啞就是“上火”引起的？專(zhuān)家表示，嗓音問(wèn)題可能與嗓音濫用、感染與炎癥、內(nèi)分泌功能異常等密切相關(guān)。引起聲音嘶啞的喉部疾病較多，包括喉部炎癥、聲帶良性增生性病變、聲帶癌前病變和喉惡性腫瘤。

誤區(qū)二：如果突然失音，會(huì)給嗓音造成不可逆的損害？專(zhuān)家分析，失音是以聲音嘶啞甚至完全不能發(fā)出聲音為主要臨床表現(xiàn)的病癥，如果聲帶修復(fù)好，就能正常發(fā)聲，所以公眾遇上失音不必過(guò)于擔(dān)心，經(jīng)過(guò)治療會(huì)好，大多數(shù)不會(huì)對(duì)聲帶造成不可逆的損害。

誤區(qū)三：發(fā)言或唱歌前清嗓能讓嗓音更動(dòng)聽(tīng)？專(zhuān)家指出，清嗓是一個(gè)不好的習(xí)慣，會(huì)損傷喉黏膜，還會(huì)造成喉部肌肉的緊張，所以盡量避免清嗓。感覺(jué)喉嚨不舒服時(shí)，喝溫開(kāi)水和放松對(duì)嗓音更有幫助。

遇上嗓音問(wèn)題怎么辦？又該如何科學(xué)用嗓？專(zhuān)家建議，一方面，公眾遇到嗓音疾病，如果自行購(gòu)藥無(wú)法及時(shí)緩解，應(yīng)主動(dòng)就醫(yī)治療。另一方面，養(yǎng)成良好的用嗓習(xí)慣是保護(hù)嗓音的關(guān)鍵，包括科學(xué)用嗓的方法、規(guī)律健康的生活習(xí)慣。

專(zhuān)家認(rèn)為，一些人會(huì)因認(rèn)識(shí)誤區(qū)而未及時(shí)診治，導(dǎo)致嗓音疾病的惡化。嗓音疾病的治療先要找出病因，再考慮藥物、手術(shù)還是康復(fù)訓(xùn)練等方法精準(zhǔn)治療，目前首選治療方法是對(duì)喉的發(fā)音、呼吸功能無(wú)損害的方法，不只治愈疾病，更要保護(hù)喉的功能。

保護(hù)嗓音，還應(yīng)培養(yǎng)良好的用嗓和生活習(xí)慣。專(zhuān)家建議，應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)用嗓方法，包括正確發(fā)聲姿勢(shì)，改變不良發(fā)聲習(xí)慣，防止嗓音誤用和濫用，減少硬起聲等。此外也應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，強(qiáng)健體魄，預(yù)防上呼吸道感染，規(guī)律健康飲食，保證充足睡眠和良好的心態(tài)。

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編    輯：馮  佳

責(zé)任編輯：段宛辰