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本網(wǎng)訊（通訊員 王道杰）為積極響應(yīng)教育部“停課不停教,停課不停學(xué)”的要求，我校體育學(xué)院王道杰等老師在《學(xué)校體操》《公共體育》等體育實(shí)踐課中積極探索、主動(dòng)創(chuàng)新，推行了“與家人一起運(yùn)動(dòng)”的家庭體育課，將體育運(yùn)動(dòng)的健身、健心、促進(jìn)感情交流與人際交往等價(jià)值，從學(xué)校復(fù)制到家里，從學(xué)生擴(kuò)展至家人，收到了增強(qiáng)家人健康、增進(jìn)家人感情、促進(jìn)家庭和睦的良好成效。

新奇的理念：體育居家戰(zhàn)疫，邀請(qǐng)家人一起來(lái)運(yùn)動(dòng)

在全校推行“4分鐘Tabata訓(xùn)練”和傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)形式的基礎(chǔ)上，體育老師們創(chuàng)新地布置了“與家人一起體育運(yùn)動(dòng)”的作業(yè)，引起了學(xué)生們的興趣。與家人一起運(yùn)動(dòng)，尤其是零距離（手牽手，也含近距離）一起運(yùn)動(dòng)，顯得非常新奇、有趣。

外國(guó)語(yǔ)學(xué)院的孫維同學(xué)說(shuō)：“這次叫上妹妹和我一起運(yùn)動(dòng)，她也感覺(jué)很新奇。”人文學(xué)院的馮樂(lè)萌同學(xué)說(shuō)：“這次與家人的互動(dòng)活動(dòng)讓我感到十分能拉進(jìn)我們間的距離，和爸媽在家一起運(yùn)動(dòng)是非常新奇也是很有意思的事情”。

建筑工程學(xué)院王議偉同學(xué)與媽媽一起運(yùn)動(dòng)

歡樂(lè)的過(guò)程：控制不住笑場(chǎng)，錄制好幾遍才能成功

由于體育運(yùn)動(dòng)自身的互動(dòng)性、運(yùn)動(dòng)配樂(lè)的歡快性和動(dòng)作的簡(jiǎn)易性，增強(qiáng)了同學(xué)們與家人一起零距離運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特樂(lè)趣。

人文學(xué)院的孔燕同學(xué)說(shuō)：“與家人一起運(yùn)動(dòng)充滿(mǎn)了歡笑聲，還可以促進(jìn)感情，讓我們的心與心更加貼近?！蓖鈬?guó)語(yǔ)學(xué)院的劉雨蓉同學(xué)說(shuō)：“我們錄視頻的時(shí)候，都忍不住笑出了聲音，視頻錄了好幾遍，還是忍不住。感覺(jué)在特殊時(shí)期和家人一起鍛煉的機(jī)會(huì)很難得。”

體育學(xué)院白洋松同學(xué)與爸爸一起進(jìn)行Tabata運(yùn)動(dòng)

持續(xù)的發(fā)展：價(jià)值延伸非凡，疫情過(guò)后依然適用

在實(shí)踐過(guò)程中既可以鍛煉身體，又能夠增進(jìn)與家人的情感交流，這為“與家人一起運(yùn)動(dòng)”的家庭體育課的可持續(xù)發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的實(shí)踐與價(jià)值基礎(chǔ)。許多學(xué)生表示，期望多一些這樣的運(yùn)動(dòng)，自己也將繼續(xù)堅(jiān)持與家人一起體育運(yùn)動(dòng)。

化學(xué)學(xué)院白永菊同學(xué)說(shuō)：“我覺(jué)得和家人一起運(yùn)動(dòng)的形式挺有新意，也挺有趣的，在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)，還可以增進(jìn)家人之間的交流。我們想要把這種運(yùn)動(dòng)形式堅(jiān)持下去，應(yīng)該會(huì)有很好的效果?！?/p>

機(jī)電工程學(xué)院的侯振華同學(xué)在與媽媽以及兩個(gè)妹妹一起進(jìn)行“4分鐘Tabata訓(xùn)練”后開(kāi)心地說(shuō)：“之前只是認(rèn)為體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)和意志力，沒(méi)想到還可以增進(jìn)與家人之間的感情，這個(gè)想法很新穎，以后要多多和家人一起鍛煉。我妹妹表示明天還要一起運(yùn)動(dòng)”。

其實(shí)，“與家人一起運(yùn)動(dòng)”的家庭體育課，不僅限于居家戰(zhàn)“疫”時(shí)期，日常居家時(shí)期也可，尤其是寒冷、酷暑、多雨、霧霾等天氣，也是大學(xué)生推動(dòng)家庭文明和社會(huì)文明的有益路徑。

編  輯：胡詩(shī)月

責(zé)任編輯：譚潭